為什麼我要學身心靈成長課程?4 堂影響我最深的課程!

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為什麼我要學身心靈成長課程?身心靈課程聽起來是很不切實際又玄虛的東西,一開始我也是從未想過會踏入學習,不過卻意外獲得許多收穫跟成長,若要我說人生中最棒的決定,我會說是來上身心靈課程!

為什麼我會開始學身心靈課程

身心靈,聽起來很玄對吧!?

我也是這麼想的,雖然我很喜歡算命、心理測驗,但我從來沒想過要去學習它

直到有一次我的朋友需要做個案練習,邀請我體驗彩油

從體驗的過程中我才發現原來原生家庭對我的影響很大

盡管我覺得隱藏得很好,也很少對人訴說

因為我覺得好丟臉,我也好希望我的父母跟其他同學的爸媽一樣感情都很好

是的──小時候爸媽常因為金錢的關係吵架嚷著要離婚

(後來克服以後跟其他人分享才發現原來蠻多人都有這個狀況XD)

這樣的情境讓我很害怕會失去爸媽,一直都努力維持做個乖小孩

所以對爸媽的安排都是「好!」,而且為了讓他們滿意我常常會忽略自己的感受

導致我在之後就學、工作上,也維持著這樣的模式跟人交往

有時候我真的不願意這些安排,但我又不會拒絕

我的朋友問我:「你為什麼不愛自己呢?」

我想學會愛自己,所以我來上課了!

影響我最深的四堂身心靈成長課程及帶給我的轉變

內在孩童

內在孩童

我的第一堂課是內在孩童,在7歲前所受的教養都會影響成年後的身體型態與人格發展

我的身形是典型的3型,通常這個身形的人是討好者,內在壓抑很多淚水所以胖胖的

童年的創傷是被強迫給情緒、餵食、馬桶訓練

我回憶起我的童年的確都有這些狀況

而且人格特徵也不謀而合,例如:常常便祕、想放屁會忍著,但被逗笑時會不小心放出來XD

還有囤物症、對情緒很敏感、沒有界線所以容易被人侵犯和羞辱、常常笑臉迎人(不過都是社交性的假笑比較多)、常常隱忍所以是個不定時炸彈

療癒的方式是去海邊大吼大叫,老師說以前的學生會組海邊靜(幹)心(譙)團,我也看過別人這麼做過,覺得很酷~等我累積多一點題材我要一次去喊完XD

還有上山走走,我現在放長假幾乎都往山上跑,因為那邊讓我很放鬆

還有要把情緒宣洩出來,所以當我難過的時候會找一些感人的片子哭一哭,我就能感到整個人輕鬆很多

當我看到我的人格特徵後,我會提醒自己不要再假笑了,以前我講話後面都會接輕輕的笑聲,後來老師告訴我,這樣的行為是因為我不希望講話得罪人,所以用這種笑的方式暗示對方我講的話是開玩笑,這也是對自己說話不負責的表現,現在我可以很驕傲地說:「我講話已經沒有這樣的情形了唷(挺」。

雖然放屁這塊目前還是無法克服XD

生命靈數

我的第二堂課是生命靈數,經過計算後發現我是6號人,而我這一生需要學習的是「說出真心話,並且為自己的選擇負責」‘

對我來說說出真心話是非常困難的,因為我真的很在乎別人的看法,也很害怕說出真心話會關係決裂

不過我發現這樣的模式反而讓我失去更多,不說出真心話讓自己壓抑到後面突然爆發、對方還會覺得莫名其妙,整體來說對關係更不健康,而且無法說出真心話的關係通常是無法深交的

我現在仍然在調整和學習這塊,目前最大的突破是我跟主管主動要求獎金這部分,因為之前主管曾經答應給我一筆獎金,但到了時間遲遲未發,讓我心裡很不舒服,以前的我是會「那就算了」,而且還會幫對方找一堆藉口來安慰自己

雖然在談之前非常害怕和緊張,但是說出口後獎金順利拿到心情真的很好!明確表達出自己的立場和界限後,也感受到在對方知道自己的底線後,對方也會開始懂得尊重自己
延伸閱讀:從表現數字看到人格特質,原來我適合這樣的工作!

Aura-Soma靈性彩油

在剛學習彩油的時候,老師會在課堂做諮商示範,這麼難得的機會我絕對不錯過(把學費賺回來!)

彩油諮商會選四個彩油瓶,從這四個瓶子可以看到被諮商者所有一切的發生

當天的瓶子我只記得我第一瓶選到了59號瓶(波爾霞女士)

56彩油瓶-波爾霞女士

至於為什麼我會有印象呢?因為我之後超常選到它XD,根本就我愛妃

而它在我所選擇的瓶子中的流動所代表的狀態是自我批判

我在這場諮商中探索到我會習慣性的自我批判

這個習慣可能來自於我的媽媽,因為她常拿我跟隔壁小明小花阿貓阿狗做比較

所以我常常覺得自己不夠好,表現得很差勁

現在的我在發生錯誤時一不注意還是會很習慣自我批判

不過我會提醒自己不要在這樣的狀態太久,而是要變成反省並找到解決的方法

直覺式塔羅牌(托特塔羅牌)

托特塔羅牌-寶劍公主

在課程中老師會先讓我們抽家庭成員狀態,我印象很深刻當時我抽到自己是寶劍公主

寶劍公主上的烏雲代表很多負面思想、情緒不穩、焦慮

完全吻合當時我的狀況,因為剛換工作,薪水跟之前差很多

所以我一直很焦慮沒存錢,最有趣的地方是寶劍公主的左手緊緊抓著有金幣圖案的基座上

代表我真的放~不~開~那個錢錢呀

也是那次我從牌中看到自己的狀況很需要調整,而且吸引力法則

越煩惱什麼越沒有什麼,所以如果我擔心沒錢,那我真的會沒錢

而這個法則完全在我身上驗證了

有一次我騎車沒看清楚交通號誌被警察攔下開單

我就在想「有沒有什麼可以幫我cover這張紅單」

一周後我多了一個外快的機會,不僅cover了紅單,還幫我小賺了一筆

總結:學習身心靈成長課程的好處

透過這些課程和工具,讓我能很快檢視到自己的狀態,並且很快的調整自己,「思想改變命運即改變」,將自己身處正面及每天進步一點點,就會越來越愛自己、相信自己、肯定自己、活出自己!

下一次,我們可以來談談,我如何在生命靈數中找到自己的人格特質和適合的工作、喜歡的伴侶。

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